Prima del primo passo ci sono state domande, scelte e preparazione. In questo articolo raccontiamo come ci siamo preparate per il Cammino Minerario di Santa Barbara. … Read More
PRIMA DI PARTIRE
Allenamento – Come ci siamo preparate per il Cammino minerario di Santa Barbara
Come ci siamo preparate fisicamente al Cammino minerario di Santa Barbara: allenamento con lo zaino, appoggio corretto del piede e recupero post camminata, con i consigli di un’esperta in Scienze Motorie. … Read More
Abbigliamento e attrezzatura – Come ci siamo preparate per il Cammino minerario di Santa Barbara
Scopri come preparare lo zaino perfetto per il Cammino Minerario di Santa Barbara: consigli pratici su abbigliamento, attrezzatura tecnica e stratificazione per affrontare al meglio il Cammino. … Read More
Alimentazione – Come ci siamo preparate per il Cammino minerario di Santa Barbara
Ti raccontiamo come abbiamo curato l’alimentazione per il Cammino Minerario di Santa Barbara: cosa abbiamo mangiato, come ci siamo idratate e i nostri consigli pratici per affrontare il cammino con energia e consapevolezza. … Read More
